Évènements

Découverte du shiatsu (sur chaise)

Bonjour,

Venez découvrir les bienfaits du shiatsu sur chaise le 9 septembre 2021 pendant 25 min de 11h à 14h à Ô Réveil du Soi. Vous pouvez profiter du moment de détente durant votre pause du midi. Ces courtes séances vous aideront à vous sentir mieux et vous aidera à être plus efficace l’après-midi. Au total, six créneaux sont possibles : 11h / 11h30 / 12h / 12h30 / 13h / 13h30. N’hésitez pas à réserver rapidement votre créneau. Bien-être garantis ! Si cela vous intéresse, vous pouvez acheter votre place sur le bouton ci-dessous :

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Vendredi, c’est Do-In !

A Partir de septembre 2021, je propose des ateliers Do-In à l’Amma’zénie (Rezé) et Ô Réveil du Soi (Sainte Luce sur Loire). Vous vous demandez peut-être ce qu’est le Do-In ? Le Do In est une technique d’auto-massage japonaise, dérivée du Shiatsu. En japonais, « Do In » est composé du terme « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ». Le Do In se veut donc être la voie de l’énergie. Selon le moment de la journée, nous pouvons choisir une forme de Do-In plutôt dynamisant (plutôt le matin) ou relaxant (le soir). Il est possible d’envisager une forme de Do-In relaxant en cas de stress ou tonifiant lors d’un coup de blues. C’est une conscience de chaque instant qui permet d’intégrer des geste simple d’éveil du corps dans la vie de tous les jours (cf photos ci-dessous, par Kristina Amarandos).

Les séances de Do-In sont collectives (maximum 15 personnes par séance), durent 1 heure et coûtent 15€. Pour les ateliers Do-In ayant lieu à Ô Réveil du Soi, 18 séances sont programmées entre septembre 2021 et juin 2022. Il est possible d’acheter des cartes de 6 séances à 75€ (5 ateliers à 15€ + 1 atelier offert) ou pour l’ensemble des séances (180€ la carte soit 10€ pour chaque séance, paiement possible en 3 fois).


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Planning : Vendredi, c’est Do-In à Ô Réveil du Soi !

Le 17/09/2021 – Do-In « Se préparer au l’automne » : cette séance consiste à préparer notre corps et notre mental à l’arrivé d’une saison plus froide, souvent synonyme de maladies saisonnières et moral en berne. Trois créneaux sont possibles : de 10h30 à 11h30, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30 (attention, limité à 15 personnes par créneau) :

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Le 01/10/2021 – Do-In « Eveil du corps » : La séance « Eveil du corps »est un rituel agréable pour réveiller le corps, ouvrir l’esprit, stimuler les fonctions mentales et stimuler l’énergie pour aborder la journée avec vitalité et vivacité. Trois créneaux sont possibles : de 10h30 à 11h30, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30 (attention, limité à 15 personnes par créneau) :

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Le 15/10/2021 – Do-In « Digestion » : La séance « Digestion » aide à stimuler la digestion, au soulagement des problèmes de constipation et ballonnement, et agit en préventif. Trois créneaux sont possibles : de 10h30 à 11h30, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30 (attention, limité à 15 personnes par créneau) :

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Le 19/11/2021 – Do-In « Se préparer à l’hiver » : La séance « Se préparer à l’hiver » nous aide à renforcer notre corps face à la dureté de l’hiver. Trois créneaux sont possibles : de 10h30 à 11h30, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30 (attention, limité à 15 personnes par créneau) :

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Le 03/12/2021 – Do-In « Libère la joie qui est en toi » : La séance « Libère la joie qui est en toi » est un Do-In un peu particulier. Elle est tonifiante, revitalisante et nous aide à retrouver joie, dynamisme et optimisme. Trois créneaux sont possibles : de 10h30 à 11h30, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30 (attention, limité à 15 personnes par créneau) :

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Le 17/12/2021 – Do-In « Anti-stress » : La séance « anti-stress » vous donnera une routine à utiliser pour vous apaiser, et vous aider à vous libérer de vos angoisses et de vos tensions. Il renforcera la confiance en vous grâce à la visualisation positive de la situation à aborder. Ce Do-In est parfait pour vous aider à gérer naturellement vos émotions lors d’une situation stressante (un examen par exemple). Trois créneaux sont possibles : de 10h30 à 11h30, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30 (attention, limité à 15 personnes par créneau) :

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Planning : Vendredi, c’est Do-In à L’Amma’zénie !

Le 10/09/2021 de 20h à 21h30 – Conférence : les bienfaits du shiatsu et du Do-In pour un mieux-être au quotidien suivi d’une séance de Do-In « Anti Stress ». Si cet événement vous intéresse, vous pouvez acheter votre place sur le bouton ci-dessous (attention, limité à 15 personnes).

Le 08/10/2021 de 18h30 à 19h30 – Do-In « Digestion » : La séance « Digestion » aide à stimuler la digestion, au soulagement des problèmes de constipation et ballonnement, et agit en préventif. Si cela vous intéresse, vous pouvez acheter votre place sur le bouton ci-dessous (attention, limité à 15 personnes).

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Le 29/10/2021 de 18h30 à 19h30 – Do-In « Respiration » : La séance « Respiration » favorise la circulation du Qi dans notre organisme et aide au levage des blocages énergétiques et émotionnelles. Si cela vous intéresse, vous pouvez acheter votre place sur le bouton ci-dessous (attention, limité à 15 personnes).

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Le 05/11/2021 de 18h30 à 19h30 – Do-In « Relaxation » : La séance « Relaxation » permet de nous préparer à un repos réparateur, d’éliminer les toxines de la journée, de faire redescendre la pression. Si cela vous intéresse, vous pouvez acheter votre place sur le bouton ci-dessous (attention, limité à 15 personnes).

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Le 10/12/2021 de 18h30 à 19h30 – Do-In « Eveil du corps » : La séance « Eveil du corps »est un rituel agréable pour réveiller le corps, ouvrir l’esprit, stimuler les fonctions mentales et stimuler l’énergie pour aborder la journée avec vitalité et vivacité. Si cela vous intéresse, vous pouvez acheter votre place sur le bouton ci-dessous (attention, limité à 15 personnes).

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Stage bien-être du cheval et de son cavalier

dimanche 4 avril 2021

Une journée de stage bien-être du cheval et de son cavalier est organisée le dimanche 4 avril 2021 à la Ferme équestre de la Métairie . Ce stage s’organise autour de la gestion du stress/émotions du cavalier et d’une initiation au shiatsu pour renforcer le lien avec votre cheval.

La journée se déroule en plein air avec le respect des gestes barrières (distanciation sociale, masque …). Apportez votre pique nique pour le déjeuner et la collation vous est offerte.

Le tarif de la journée est de 75€ TTC. Veuillez me contacter pour les inscriptions (inscription finalisée dès réception du règlement par chèque/espèces/virement avant la date du stage). Il est possible d’annuler votre réservation jusqu’à 48h avant le jour du stage. Il reste seulement quelques places (10 personnes maximum).

Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter (06 88 70 55 30 ou charlene.leloutre@gmail.com ou sur ma page Facebook A Fleur de P’Aum Shiatsu).

Belle journée

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